当肚子消化不良时，可以食用一些食物来缓解症状。如稀饭、粥类等易消化的食物，可以减轻胃肠负担。酸奶、水果等富含益生菌和维生素的食物也有助于促进消化。适量食用高纤维食物如蔬菜、水果等也有助于改善便秘问题。...