中医视频揭秘了打鼾最简单的自愈方法，包括调整睡姿、控制体重、避免过度劳累等生活习惯的改善。还介绍了中医推荐的草药和穴位按摩等方法，帮助缓解打鼾症状。这些方法简单易行，无需药物和手术，适合广大打鼾患者尝...